有的宝妈带宝宝来查体会说：“我家宝宝9个月了还不会爬，听说爬行对宝宝的发展非常重要，可是，训练他爬，他太懒，不愿意，真没办法！”其实类似这样的宝宝很多，家长们认为小宝宝白白胖胖的才是健康的表现，所以，在喂养方面不惜重金，购买高档食品，又怕摔着、碰着，整天抱在手里，限制了运动。肥胖对宝宝的不良影响暂且不说，生命在于运动，这是大家都知道的，然而，宝宝的运动价值却远远超出了运动本身，这一点大家未必清楚，0～3岁是开发运动潜能的敏感期。
在最初几年，身体运动对其他能力发展起着重要作用：如经常用手指抠、抓、捏、撕纸、涂鸦、拿东西、推、拉、转、爬行、走路，对手眼协调、书写能力、运动技巧非常有利。
方向爬行、转圈、翻筋斗、滚动、摇摆、上下楼梯、走线走绳走平衡木、荡秋千，对平衡运动能力、身体协调能力、写作阅读技能的提高有很大的帮助。
拥抱、抚摸、钻洞、玩水、玩砂、玩泥、过家家，对自信心、爱心、安全感、合作精神、社会交往技巧有很大帮助。
现在，世界各国对婴幼儿的运动锻炼都十分重视。日本“早期发展协会”的创建者井深胜先生认为：运动肌基本技巧一定要在婴儿期进行训练，否则就太晚了。如果及早训练，会使体健智能高。美国加里福尼亚州圣马特奥市琼．巴尼斯女士创办了襁褓操训练班，当时风靡全美，参加训练班的宝宝达几十万人，她创办的目的是启发宝宝自我活动、自我保护、培养自信、自强的精神，从3个月开始到1岁，在还未学会说话和走路之前开始训练。逗引自由活动身体的各个部位，如身体翻来翻去，爬来爬去追球、钻洞、滚球、抓、撕、捏东西等.
宝宝的脑子还不会思考，但通过身体的活动去学习、感知，凡是经过训练的宝宝，动作灵活敏捷，有自我活动的本领，身体的领悟力增强了，进而促进智力发育。宝宝在学习行走中跌倒爬起，逐步建立一种可贵的自信心和自尊心，这对将来成长后形成顽强的性格及不怕困难的勇气大大的超过没有足够运动的宝宝，可见运动多么重要。
运动之所以能促进智能发展，是因为身体、感官广泛接受刺激信息，神经将各种刺激信息传入大脑的各感觉区，然后，大脑做出判断，由传出神经将指令传递到身体各部做出相应的反应。这样，反复的刺激，使脑神经突触连结保留下来形成大脑的永久的组成部分。运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气，有利于大脑的发育。因此，运动与智能发育密切相关，父母们不可忽视。
婴儿运动从出生就要开始，俯卧、抚触、被动操，再大一点时，单手拿东西、双手拿东西、翻身、蹬腿，5个月训练匍匐爬行，6个月坐、起，7个月做主被动操，训练手膝爬行逐渐到手足爬行，9个月训练蹲、起，10～11个月训练独站、扶物行走，12个月独走。除了这些大家都知道的运动外，从出生第10天就可以横托抱，满月可以中托抱、反托抱，2～4个月竖托抱、托腋直立、扭转运动、坐抱，4～6个月跪抱，为爬行打基础，2～12个月每天用浴巾裹着孩子荡一荡，抓着小腿荡一荡等等。
疫情过去之后，也正是穿暖花开之时，家长还是要经常带宝宝到户外活动，充分接触阳光、空气和水。不要穿的很厚，一是运动不方便，二是运动出汗多易感冒。
运动不仅使宝宝身体健康、促进智能发育，还可以减少和避免感觉统合失调的发生。经常运动的婴幼儿常表现手脚灵活、不易摔倒、少哭少闹、性格开朗、充满自信、语言丰富、吐字清楚、愿意交往、容易沟通、能动能静、注意力集中、做事专注……
爸爸妈妈们，尽可能的给宝宝创造条件，让他们尽情的去玩、去运动吧，你将惊奇的发现，你的宝宝正在健康超常的发展。
