便便就像是宝宝健康的晴雨表，可添了辅食后就开始状况频出真是食物惹的祸吗?吃什么就拉什么，是不消化吗?
当添加一种新的食材、食材处理不够细腻、膳食纤维含量高等等，都可能造成宝宝便便频率增加或便便中有食物的残渣,无需过于担心。因为小宝宝的胃肠道功能还尚未成熟，但家长仍需按照宝宝的月龄和咀嚼能力，由稀到稠、从细到粗的原则来制作辅食。当然也不能掉以轻心细细分辨，针对性应对。
[消化不良]
如果便便性状偏水样、酸臭味、含有大量食物残渣、次数明显增多。建议从以下两点着手，观察情况是否改善:
★减少宝宝每餐的食物量，增加次数，减少宝宝的肠胃负担。★选择清淡易消化的辅食，减少油腻及脂肪含量高的食物。
[食物过敏]
若添加了一种新食材，出现腹泻或便秘或同时伴随有皮肤、呼吸道症状时,应立即暂停添加并做好辅食记录。
[感染性腹泻]
怀疑是否病毒性或细菌性腹泻，建议及时给宝宝做便检，需就医诊断，对症治疗。
便便频率减少，是便秘了吗?
宝宝添加辅食后，正常的排便变化：排便频率降低；较稀的液状一软烂的固体状
真正的便秘：三天或以上不排便；便便性状干结；宝宝排便时大哭大闹，憋得小脸通红，排便困难
揪出原因改善宝宝的便秘难题
[膳食纤维摄入不够]
缺乏时会导致肠道蠕动缓慢，排便困难。结合宝宝的饮食情况，辅食中增加膳食纤维丰富的食材比例，例如带籽水果(火龙果、草莓等)、蔬菜、菌菇等。
[运动量不足]
家长可以帮助宝宝们做做被动操，让宝宝趴着锻炼抬头、爬等动作，增加运动量,有助肠道蠕动，促进排便。
[脂肪摄入不足]
如果宝宝辅食多为含碳水化合物的食物，例如粥米面等单一食材， 或者吃了辅食后宝宝奶量骤减，都有可能发生脂肪摄入不够引起的便秘。
在辅食中可适当增加脂肪类食物，如肉蛋类，也可在辅食中略加些食用植物油等。
对于添加辅食后奶量骤减的宝宝家长需要注意的是
1岁以内的宝宝以母乳或配方奶为主要能量来源，因此保证奶量是关键，不能因为加了辅食而本未倒置。
