何为功能性便秘？
功能性便秘是慢性便秘中最常见的类型。如果你持续一段时间排便困难、排便次数减少、感觉总是排不尽……这些身体表现在告诉你，便秘了！随着社会老龄化、生活节奏加快，功能性便秘的发病率在逐年增加，尤其女性患者比例较大。
何为情志？
情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪变化。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，这句话阐明了不同情绪对人体的影响。情志刺激如果过于强烈、持久或失控，超出个体正常反应能力，将引起脏腑气血功能失调，成为致病因素，比如暴怒、大悲、大喜等在短时间内波动过于激烈的情绪，抑郁、失志、久悲、过忧、长时间紧张和焦虑等持续时间久的不良心境。
情志失调是怎样诱发便秘的？
中医学认识到，长期、过度的情志刺激能造成阴阳失调、气机逆乱、气血运行受阻，影响脏腑的生理功能，损伤心神，进而产生痰、瘀、郁等脏腑内伤。据此还有人提出了“心理因素一功能障碍一细胞疾病一组织结构改变”的致病假说。情志不遂、持续抑郁、沉闷不乐，则肝失条达、气机郁滞。气为血帅，气滞则血亦滞，肠失濡养，大便秘结。而且气郁日久，化火伤阴，津伤阴亏则会加重便秘。忧愁思虑过度、脾郁气结、升降失调，会导致肠腑气滞，大便运行无力，失于遁降，糟粕内停。所以，情致失调是便秘不可忽视的致病因素。
一项针对排便障碍人群的心理测试显示，他们的焦虑及抑郁评分明显高于正常对照组。许多研究表明，功能性便秘患者存在明显的心理社会状况异常。对美国、法国、德国等国家2870例功能性便秘患者进行调查后发现，在社会功能和总体健康方面，功能性便秘患者的得分明显低于非便秘人群。对28例女性难治性特发性便秘患者进行便秘与心理因素关系的研究，结果表明61%( 17/28)的患者近期有精神心理障碍，64% (18/28)有精神心理疾病。众多调查研究还证实，功能性便秘发生或症状加重，往往与工作和社会经历中的负面情绪有关。
日常生活中，请注意调节情绪，不要让情志失调招致其他问题出现。如果已经患上了功能性便秘，调节情绪、放松身心，你要保持积极的心态，祛除心中忧郁和焦虑，相信经过治疗与不懈的努力，健康会回到你身边。
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