脑卒中后常见的后遗症之一就是肢体运动障碍。有关资料显示，85%以上的患者发病后伴有不同程度的肢体运动障碍。做好康复锻炼恰恰是减少脑卒中后遗症的关键，据报道脑卒中患者康复后，第一年约有60%可以达到日常生活自理，20%只在复杂活动过程中需要帮助，15%需要较多帮助，5%需要全部帮助，大约30%在工作年龄的患者在病后一年可以恢复工作。

　　那么“脑卒中后运动康复需要注意些什么?”其实，脑卒中患者应尽早进行患肢功能锻炼，尽可能避免长期卧床，逐渐增加坐起、站立的角度;如果不能下床，应在力所能及的范围内，在床上进行双下肢的主动、被动运动，并且密切观察自身的状态，注意血压、心脏等问题，如果有异常表现可直接与主治医生沟通。

　　而脑卒中患者在运动康复时有5点注意，切勿忽视。

　　注意1：运动康复训练越早越好

　　有关资料显示，脑卒中患病后的前3个月进行运动康复训练，肢体功能改善程度最大，这段时间也被称为“脑卒中康复的黄金期”。一般认为，脑卒中患者在生命体征平稳后，病情不再继续发展后的48小时，只要不妨碍治疗就应开始康复训练，康复训练越早，功能康复的可能性就越大，预后就越好。而且康复训练应长时间持续，以防运动功能减退。

　　注意2：脑卒中康复训练要持之以恒

　　脑卒中运动康复训练要持之以恒，运动康复训练应与药物治疗同时进行。运动康复训练不是一个短期的过程，而是持续进行的过程，在脑卒中康复的不同时期，运动康复训练的目的也不同。比如在急性期运动训练的目的是抑制异常的原始反射活动、重建正常运动模式，其次是加强肌肉力量;而在康复期，运动训练的目的则是提高患者的主动运动能力，预防脑卒中并发症。

　　注意3：运动康复应循序渐进

　　脑卒中患者进行运动康复应在专业康复师或医生的指导下进行，早期活动应先坐床边，再坐轮椅，最后站立和行走，特别要注意循序渐进。

　　脑卒中的急性期应注意患者患肢的位置，比如患侧上肢的位置应为：肩关节外展50°、内旋15°度，使肘关节和胸部持平，拇指对着鼻子方向;患侧的下肢位置应为：髋关节、膝关节伸直略屈曲，足背屈与小腿成90°，这种体位可以避免人为造成肢体的畸形。

　　当患者能开始床上活动后，可以在家人的帮助下进行床上翻身训练和床头太高坐位训练，床上翻身训练的具体做法为：双手交叉向前平举，身体分别向两侧转动，双足撑床;床头抬高坐位训练的具体方法为：床头渐抬高，若每个位置能坚持30分钟，则渐加10度，再训练，直至能在床边坐起。

　　如果患者能下床后，可以进行床-轮椅移位训练以及床边坐-立运动训练等，切记运动训练要在康复师或医师的指导下，不要集于就成盲目练习，不正确的训练容易造成很多问题，如如划圈步态、拖拉步态、挎篮手、膝部过伸等。

　　注意4：随时随地进行运动训练，拒绝各种功能减退

　　俗话说“学如逆水行舟，不进则退”，对于脑卒中患者的康复训练也是如此，在脑卒中的不同时期都要做好康复训练，否则“废用综合征”就随时有可能找上来。比如在脑卒中患者的急性期康复训练的主要任务是体位交换、关节被动活动和早期坐位训练;而在脑卒中的恢复期康复训练的主要任务是限制每日卧床时间，早期起立、步行;而在脑卒中的慢性期康复训练的主要任务是持续的康复训练，如站立、行走、上下楼、参加社区活动等。 注意5：运动康复训练避免过度

　　注意5：“过犹不及”可发生在任何事物上，脑卒中也不例外

　　很多脑卒中患者生病后，由于怕留下肢体残疾，从而进行超常规、超负荷的运动训练，但这种急于求成的运动量、运动次数，甚至强度超过了自身所能承受的极限时，会引起全身性疲劳，局部肌肉、关节损伤等。临床上有些患者出现的肩手综合征、肩关节周围炎、划圈步态等，均是过早进行训练、不正确的运动康复训练等导致。

　　此外，脑卒中的功能障碍不仅仅是运动障碍一个问题，还有吞咽困难、言语不清等，这些也都会影响到患者的生活质量，康复训练也不能忽视。