1.繁忙的工作及无规律的生活，肝脏的隐形杀手
在高度紧张的生活节奏下，面对各种生存压力，健康红灯频闪，已不是演艺圈人士的专利。众多精英的英年早逝，恰恰折射出社会转型期整体人群的健康危机。旅游卫视的梁冬有句话经常讲，在下深以为然：“人生一辈子如果只能投资一次，你会投资什么？（很大声）健康！当然是健康！！只能是健康！！！”
2.频繁的应酬，过量饮酒最伤肝
“感情深，一口闷；感情厚，喝个够。” 中国人的好客，在酒席上发挥得淋漓尽致。特别是节日期间，个个都在酒桌上连续作战，最后就成了酒精肝、脂肪肝、肝硬化。喝酒伤肝这是众所周知的，必须尽量减少过量饮酒。
宴会前稍躺片刻可以防止恶醉和宿醉；鱼类、贝类中富含的牛磺酸可以保护饮酒者的肝脏；饮酒前吃一些花生、毛豆、圆白菜，能减少酒精的损害。另外，慢饮比快饮伤肝小。不喝最好。
3.是药三分毒，药物伤肝也伤肾
俗话说，是药三分毒，毒在哪里？一个是肝，一个是肾。中医说“肝肾同源”，伤肝也在伤肾，伤肾即在伤肝。一个解毒器官，一个排毒器官。药物伤肝到一定程度，即形成药物性肝炎。据世界卫生组织统计，药物性肝损伤已经上升为全球死亡原因的第五位。有资料显示，在美国，药物性肝损伤约占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，还有约25%的爆发性肝衰竭是由物质引起的。
4.肝炎病毒，伤肝的一把尖刀
肝炎病毒可以说是肝脏的第一杀手！甲肝来的快，去的也快。乙肝、丙肝就很难治愈了。肝炎的最大危害是一步步发展，变成肝硬化和肝癌。不过只要注意肝的保健，是能够最大限度防止恶化的。明星刘德华不就是乙肝带菌者好几十年了。另外，中医有句名言：“怒伤肝、恐伤肾”，意思是发怒会伤害肝脏，惊吓会伤害肾脏。尽量少发火发怒，快乐和乐观开朗，是解决肝郁、保护肝脏的好方法。
敌人再潜伏也会有狐狸尾巴，下列表现警示您肝功能可能出现了衰退，鉴于肝脏一贯是狡猾的，如果出现这些表现还是建议您进行详细检查吧，宁杀错，不放过啊。
（1）全身疲倦、浑身没劲，很容易疲劳；
（2）胃口不好，时常呕吐，偶尔带血，食欲不振，不能吃油腻的食物；
（3）腹胀，反复拉肚子；
（4）面色萎黄、灰暗，眼睛中眼白黄浊；
（5）皮肤刺痒，老年斑增多，出现口臭；
（5）小便深黄，大便颜色变浅或在短期内变为灰白；
（6）肝区不适、体重下降、体力衰弱、劳动能力减退。
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