脸上总是长痤疮怎么办

白净光滑的脸上突然就冒出一些痤疮，过了一段时间好了，然后突然间就又长痤疮了。这种反反复复发生的痤疮真是闹心。脸上为什么总是长痤疮呢？脸上总长痤疮怎么办？

脸上是皮脂腺丰富的部位，又暴露在空气中，我们每天洗脸，照镜子，最容易发现脸部的变化。脸上总是长痤疮跟这些有关：油性皮肤；清洁皮肤不到位；滥用化妆品；饮食不当；发生便秘；经常熬夜；压力大，心情郁闷。此外，有些女性在来月经前也会“爆痘”。

脸上总是会长痤疮要从生活习惯与饮食习惯开始，学会护理皮肤：

（1）增加蔬菜和水果的摄入量。因为果蔬中含有丰富的维生素，其中维生素A能促进上皮细胞的增生，调解皮肤汗腺，而维生素B2则能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

（2）防治便秘，可以喝一些蜂蜜。吃高纤维的食物，促进肠胃蠕动，保持肠胃通畅。

（3）痤疮最忌挤捏，粉刺充血更加不能轻易挤压。

（4）正确清洁皮肤，每日宜用温热水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂，洗时用力擦去面部脂垢。慎用化妆品。

（5）保证良好睡眠，保持心情开朗，保持环境卫生。

（6）毛巾、被罩等等物品要经常清洗、消毒。

（7）总是长痤疮，痤疮要及时治疗，治疗后还要避免复发，治疗要去正规医院进行。如有健康疑问，请点击咨询在线医生。